Selbst-und Stressmanagement

Am besten die Stressfaktoren schon frühzeitig erkennen. Sie erhalten Ihre Gesundheit und erfüllen Ihre Aufgaben mit Motivation und Leistungsbereitschaft.

Stressquellen erkennen, reduzieren und abschaffen
Wo und wann tauchen Erschöpfung, Zynismus und Ineffektivität in meinem Beruf auf?
Wie können die Abläufe in meinem Beruf/Organisation so verändert werden, dass sie mit Ihrer Energie im Einklang stehen können?
Stehen die Forderungen im Unternehmen nach Energieabgabe/ Energieausschöpfung und Erholung in Balance?
Welche neue Wege können sich erschliessen, wenn man anders denkt, fühlt und handelt?
Was motiviert mich im Alltag?
Welche Gedanken unterstützen meine kraftvolle Handlungen?
Gibt es Menschen, Umstände oder Umgebungen, die mir grenzenlose Energie schenken?
Kenne ich meine Quellen für die Energie und Inspiration?

Nutzen

Sie lernen, Stressoren zu identifizieren und rechtzeitig gegenzusteuern.
Sie können eigene Ressourcen zur Stressbewältigung erkennen und nutzen.
Sie kennen Methoden zur Bewältigung akuter Stressreaktionen.
Sie kennen mittel- und langfristige Methoden und Strategien zur erfolgreichen Stressbewältigung.
Sie erarbeiten sich Ihr individuelles Stressmanagement-Programm

Dieses Seminar hilft Mitarbeitern und Führungskräften, Stress am Arbeitsplatz erfolgreich zu bewältigen und mit Stress langfristig präventiv und produktiv umzugehen.

Wir wollen Sie bestmöglich in Ihren Vorhaben unterstützen.

Kommen Sie vorbei und vereinbaren Sie Ihr erstes Beratungsgespräch oder kontaktieren Sie uns per Telefon und E-Mail.

Ihre neuen Qualifikationen erreichen Sie bei uns in kurzer Zeit. Nutzen Sie dafür doch Ihren Anspruch auf Bildungsurlaub.